2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1114 kcal
|
지방: 53.23g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 82.27g.
아침 식사: Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, БМК Творог Обезжиренный, Кешью, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Грецкие Орехи, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Sen Soy Соевый Соус Классический, Грудка Вареная 11.02.19, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Podravka Фасоль Стручковая, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. 저녁 식사: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Грецкие Орехи, Smart Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Лента Авокадо, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 22.01.19, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Морковь, Орехи Кешью, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Грецкие Орехи, Bombbar Кокосовая Паста, Печенье с Какао из Протеина Фисташка Бомбар 15.02.19. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|