2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1368 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 167.34g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pecorino, Schiacciata, Cavolo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Migliaccio, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Schiacciata. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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