2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2390 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 262.56g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: Uncle Ben's Chinese Style Rice, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor. 점심 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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