2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1270 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Boar's Head Smokemaster Black Forest Ham, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese Reduced Fat, Cooked Egg White, IHOP Scrambled Egg, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chardonnay Wine. 간식/기타: Nothing Bundt Cakes Red Velvet Cake, Good & Plenty Licorice Candy, Cuties Clementines. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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