2012년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 16일:
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989 kcal
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지방: 17.41g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Energy Wild Strawberry Sugar Free. 점심 식사: Light Fat Free Peach Yogurt, Dannon Light N Fit Greek, Mini Twist Pretzels. 저녁 식사: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Stir Fry Vegetables. 간식/기타: Rice Cakes - Cheddar Cheese, Tumbler Autumn Brown Ale, All-Bran Fiber Bar Apple Cinnamon Streusel, Chocolate Sandwich Cookies. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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