2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2075 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 198.46g.
아침 식사: Clara de Ovo, Macaxeira Cozida. 점심 식사: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Manteiga (com Sal), Macaxeira Cozida. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Ovo, Macaxeira Cozida, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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