W.Motivate님의 저널, 2019년 02월 15일

2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:

1516 kcal

지방: 46.74g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 211.34g. 점심 식사: Delhaize Pasta Mix, Délifin Ontvette Ham, Wit Brood. 저녁 식사: Hello Fresh Pompoen-Pindasoep met Ei. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Melk. 더보기

2758 kcal

운동: 앉아있기 - 8 시간, 타는 오토바이 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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