2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1111 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 120.41g.
아침 식사: Pão de Trigo 100% Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Macarrão com Molho de Carne, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos, Da Colônia Amendo Power com Cacau. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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