2008년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 4일:
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1013 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 75.80g.
아침 식사: diet coke, Activia, eggs. 점심 식사: Lite Accents, Iceberg Lettuce, diet coke, mayo, Tuna . 저녁 식사: bread crmbs, Steamfresh Broccoli, 100% Parmesan Grated Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee, jello pudding, cheese stick. 더보기
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2151 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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