2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1916 kcal
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지방: 128.31g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 65.96g.
아침 식사: Panqueca doce LC, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Expresso. 점심 식사: Pão duro de psyllium, far de coco e far de nuts, Salame Duro ou Seco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Friolack Queijo Colonial. 저녁 식사: Focaccia (massa e mussarela), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, La Violetera Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha, Casino Passata de Tomate, Legumes Cozidos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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