2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1201 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 58.05g.
아침 식사: Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Морской Окунь, Солнечная Фазенда Руккола, Bonfesto Моцарелла. 저녁 식사: Салат Айсберг, Новый Океан Морепродукты Ассорти. 간식/기타: Свитлогорье Кефир 1,5%, Ананас, Окей Манго. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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