2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
971 kcal
|
지방: 23.95g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Овощной 🥬, Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Куриное Филе на Пару, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|