2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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3335 kcal
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지방: 83.01g | 단백질: 175.84g | 탄수화물: 458.10g.
아침 식사: Esselunga Sgombro al Naturale, Gallo Chicchi + Ricchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 점심 식사: Gallo Chicchi + Ricchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Alesto Noci, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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