2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2896 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 167.66g | 탄수화물: 393.49g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Zucchero, Esselunga Latte Intero. 점심 식사: Mele Fuji, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Citterio Bresaola di Tacchino, Risotto ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Formaggio Naturale, Pizza Italia Pizza Margherita, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pomodori, Insalata Mista Verde, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Ferrarini Prosciutto Cotto. 간식/기타: Zucchero, Mandorle, Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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