2008년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 4일:
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1019 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: fiber bar, skim milk, Special K Vanilla Almond Cereal. 점심 식사: baby carrots, lettuce, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Chicken In Barbecue Sauce, with Rice, Vegetable and Dessert, Reduced Fat and Sodium (Diet Frozen Meal) . 저녁 식사: Angel Hair Marinara, low fat dressing, broccoli coleslaw. 간식/기타: weight watchers yogurt. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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