2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1678 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 172.61g | 탄수화물: 85.72g.
아침 식사: Protinex Vanilla, Hanaa Whole Oats, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi Proteico al Cioccolato Fondente, Pancarrè Mensa Integrale, Drinking Greek Yougurt Plain. 점심 식사: Focaccia, Gorgonzola, Hummus, Spinaci Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef. 간식/기타: Aptonia Whey Protein Isolate Cookie & Cream. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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