2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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991 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 49.83g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. 점심 식사: Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кофе. 간식/기타: ОАО Молоко Кефир 3.2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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