2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2166 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 142.42g | 탄수화물: 258.58g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Melanzana, Olio d'oliva. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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