2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2705 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 193.35g | 탄수화물: 330.23g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Straccetti di Bovino Adulto, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Divella Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Petto di Pollo, Carne, Pizza fatta in casa. 간식/기타: Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Pane farina mista. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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