2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
1558 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 139.15g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Tee, Wasser. 점심 식사: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Latte Macchiato, Lindenhof Gouda, Apfel. 저녁 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Tomaten, Lachsfilet, Couscous (Gekocht), Dr. Oetker Mousse Bratapfel, Krombacher Fassbrause Holunder, Wasser. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|