Corne30님의 저널, 2019년 02월 15일

So I weighed in this morning and had a slight gain. This just shows me once again that I HAVE TO weigh and track me food intake. None of my efforts work without it. 😕
91.5 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 26.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
55 kcal 지방: 2.81g | 단백질: 3.21g | 탄수화물: 4.19g.   아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee. 더보기
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