2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1907 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 138.63g | 탄수화물: 180.08g.
아침 식사: strawberry protein brownies. 점심 식사: Praise Balsamic Dressing, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Dijon Mustard, Remia Smokey Bbq Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: American Garden Us Ranch, Praise Balsamic Dressing, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Remia Smokey Bbq Honey, Dijon Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp Tempura. 간식/기타: Diamond Non Fat Milk (200ml), Kellogg's Special K Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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