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Guten Morgen ihr Lieben, ganz wichtig erstmal einem ☕damit der Motor in Schwung kommt 😉...WOW ganz ehrlich ich bin echt über das Ergebnis überrascht ,weil ich gestern Abend ein Frust Muffins gegessen habe (Auto ist kaputt )schon beim Essen hatte ich ein schlechtes Gewissen aber nochmal alles gut gegangen 🎉
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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699 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 19.60g.
아침 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Eiweißbrot. 점심 식사: Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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