2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
|
3032 kcal
|
지방: 73.53g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 398.25g.
아침 식사: Яблоки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 저녁 식사: хлеб на кефире, 6 Соток Огурцы Маринованные, Манная Крупа, Варенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Barilla Спагетти, Масло Подсолнечное, Иван Поддубный Сливки 10%, Кальмар Отварной. 간식/기타: Лев Голицын Шампанское Брют. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|