barballester님의 저널, 2019년 02월 14일

contenta

73.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:

207 kcal

지방: 4.56g | 단백질: 26.68g | 탄수화물: 9.61g. 아침 식사: La Serenísima Cappuccino Light. 점심 식사: Exquisita Gelatina Light. 저녁 식사: Merluza al Horno o a la Parrilla. 더보기

2350 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기

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