2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
1629 kcal
|
지방: 69.75g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 185.65g.
아침 식사: 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, 柑橘, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 紅燒牛肉, 星巴克 (Starbucks) 德式烤布蕾, Subway 起司蛋, 炸薯條（油炸，冷凍）, 7-11 巧克力蛋糕, 櫛瓜, 全家 胡麻黑豆沙拉, 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: 燙青菜, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|