2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
1619 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 230.16g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Злагода Йогурт Натуральный, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Рис Отварной, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Чай. 간식/기타: Snickers Snikers Белый, Помело, Хурма, Магнит Банан, Чай. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|