analuiza.srj님의 저널, 2019년 02월 14일

fui pra praia 😥

84 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:

513 kcal

지방: 11.56g | 단백질: 16.15g | 탄수화물: 88.95g. 아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 저녁 식사: Sopa Milagrosa. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia. 더보기

3016 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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