2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1423 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 115.85g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Chia-Samen, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Edeka Putenschnitzel , Edeka China-Gemüse. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Butter, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Indonesia Bihunsuppe. 간식/기타: Bleib Gesund Mandel-Nuss-Schnitte, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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