2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1301 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 137.97g | 탄수화물: 21.47g.
아침 식사: Льняные Семена, Арахис, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сердце Куриное, Магнит Авокадо, Куриное Филе. 저녁 식사: Рыбный Бульон, Семга. 간식/기타: Level Up 100% Casein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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