2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1400 kcal
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지방: 101.72g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 31.99g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Guacamole, Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Sadia Salamitos (Pacote), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bolo de coco lowcarb, Coco Seco. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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