2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1540 kcal
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지방: 94.15g | 단백질: 144.27g | 탄수화물: 29.92g.
점심 식사: Brócolis Cozido, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola. 간식/기타: Abacate, Performance Nutrition Glutamine Science Recovery, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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