2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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991 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 35.29g.
아침 식사: Nestlé Crema de Leche, Nescafé Tradición. 점심 식사: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Pepino (Pelado), Lechuga. 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Cocido, Zapallo Italiano. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Huevo (Entero). 더보기
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2256 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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