2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1345 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Mangos , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Flora Light Margarine. 점심 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Dal, Basmati Rice (Cooked), I&J Light & Crispy Lemon Fish. 간식/기타: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Gullon Sugar Free Choc Chip Cookies. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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