2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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4150 kcal
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지방: 83.80g | 단백질: 295.27g | 탄수화물: 554.24g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), L'oven Fresh Plain Bagel, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Royal Nepal Restaurant Nepalese Momo, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. 간식/기타: Seasons Choice Green Beans, True Nutrition Karboload - Watermelon, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkland Signature Almonds, Millville Cocoa Rice, Wegmans Fruity Rice Crisps. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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