2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
|
2216 kcal
|
지방: 147.46g | 단백질: 142.06g | 탄수화물: 70.64g.
아침 식사: Sardinen in Öl (Konserviert), Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Aldi Garnelen, Karotten, Radieschen, Rote Paprika, Leinöl. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, Seeberger Sonnenblumenkerne. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|