2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1052 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 80.51g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo Mexido. 점심 식사: Sopa de Feijão. 저녁 식사: Contra-filé, Isis Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa. 간식/기타: Banana, Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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