2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1122 kcal
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지방: 26.65g | 단백질: 123.41g | 탄수화물: 89.01g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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