Beenow님의 저널, 2019년 02월 14일

2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:

1259 kcal

지방: 49.53g | 단백질: 35.02g | 탄수화물: 176.79g. 아침 식사: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Tomaten, Putenschnitzel. 저녁 식사: Zucchini, Blumenkohl. 간식/기타: Rührkuchen, Rührkuchen. 더보기

2153 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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