2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1700 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Crownfield Bio Vollkorn Müsli Bircher, Trader Joe's Ahornsirup. 점심 식사: Zwergenwiese Fruchtaufstrich Sanddorn, GutBio Frischkäse Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Trader Joe's BBQ Ketchup, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Klarer Gurkensalat, Trader Joe's Hot Dog Rolls, Trader Joe's Hot Dog Würstchen. 저녁 식사: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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