2012년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 16일:
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2390 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 404.67g.
아침 식사: Figs, Bananas, Lewis Labs Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Green Tea, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Reduced Fat Oatmeal Cookie with Raisins, 4oz Young Turnip Kimchi, 108g korean grill pollack. 저녁 식사: apple, Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Peaches, Light Coconut Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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