2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1257 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 21.04g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Marul. 저녁 식사: Amigo Antep Fıstığı , Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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