2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
|
1548 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 111.52g.
아침 식사: Ашан Апельсин , Кофе, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Лук, Куриная Грудка, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Вологодский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Яйцо Куриное. 간식/기타: Кофе, Ашан Апельсин , Бон Пари Леденцы, Курица Вареная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|