2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1082 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 123.48g.
아침 식사: Данон Актимель Гранат, Кофе с Молоком, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. 더보기
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3091 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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