2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1779 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 134.49g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사: Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Morrisons Bran Flakes, Onions , Cherry Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Medallions, Mushrooms , Egg (Whole) . 점심 식사: Carrots , Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Aubergine. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda White Pitta Bread. 간식/기타: Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Cheetos Flamin Hot Puffs, Walnuts, Batchelors Cup A Soup Chicken Noodle, Tesco Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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