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IrishKeogh
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2010년 07월 2일
IrishKeogh님의 저널, 2010년 07월 2일
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2010년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.8 kg
지금까지 감소한:
17.0 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 2일:
757 kcal
지방: 4.79g | 단백질: 30.51g | 탄수화물: 153.51g.
아침 식사:
Milk (Nonfat), Special K.
점심 식사:
Meat Spaghetti Sauce, Farfalle Pasta.
간식/기타:
Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Pears.
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1887 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 11 시간.
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