2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1383 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Умалат Сыр Адыгейский, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Деревенский , Вареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Голландский, Ашан Киви, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. 더보기
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628 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, 이소라 - 20 분, Padel 테니스 - 40 분, Apple Health - 21 시간 57 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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