2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1480 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 63.40g.
아침 식사: Chia-Samen, Aldi Mini Frikadellen, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Karotten. 점심 식사: Dulano Hähnchenbrust. 저녁 식사: Bockwurst. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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