2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1967 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 241.73g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, SPAR Пирог Постный с Черникой. 점심 식사: Рот Фронт Вафли Артек, SPAR Пирог Постный с Черникой, Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сметана 20%, Макароны или Лапша с Сыром, Куриное Филе. 간식/기타: Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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