2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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619 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 62.96g.
아침 식사: Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Lactel Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Кофе, Чай, Lactel Молоко 1,5%, Рафинад. 더보기
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502 kcal
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운동:
스텝퍼 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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